礼文島の真ホッケ

3ヶ月ごとに行っている整形外科の日でした。
前回(3ヶ月前)の血液検査の結果を聞いて。
腎臓、肝臓、その他問題なしの健康体。
ただ、○で囲ったNTX(血清)が13.6以上は骨量減少高リスクなんだそうで。
骨を壊す酵素の働きが強すぎるんだそう。
また3ヶ月後に今度は骨密度検査があるので、その結果によって薬を増やすかもとのことでした。
2023/03/08-1


あとね、また言われました。
「栄養のあるもの(動物性タンパク質)をたくさん食べてください」って。
うちはかなり食べていると思うんだけど...




大人気の整形外科はいつも恐ろしく時間がかかるので、あらかじめ簡単にできるものを買って用意してありました。
とっても美味しそうな30cmオーバーの礼文島真ほっけ。
これを1人1尾ずつ食べる作戦!
こんな食生活で「食べてますか」と言われるのが信じられない。
2023/03/08-2


魚焼きグリルには到底入らないので、オーブンのグリル機能で焼きました。
2023/03/08-5


27cmの角皿に斜めにしてやっと(笑)。
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たまねぎと油揚げをめんつゆで煮て、お豆腐を入れて温めて。
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卵でとじて、万能ネギを散らしました。
あっという間にできて簡単で美味しい!
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冷凍枝豆と市販の昆布豆。
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これだけタンパク質たっぷり、お腹いっぱいこれ以上食べられないというくらい食べてるのに、「ちゃんと食べていない」疑惑かけられて。
納得いかないわ〜。
ぷんぷん!
体重減らせと言われるよりはいいけどね。









NO WAR.
戦争反対。絶対反対!


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NoTitle

うーん、おかしいですね。
いわゆる体質というものでしょうかね。
妻さん、たぶん私よりずっとお肉、お魚を召し上がっているも思いますもの。
それにしっかり歩いておられるし、日光にも当たっておられる。
でも細くていらっしゃるので食べておられないみたいにみえるのでしょうねぇ。
とっても健康的でいらっしゃるのに。

NoTitle

この記事読んでNTXって言うのが気になったから調べてみたけど
ワタシの血液検査ではされてなかったわ~
一応ワタシも骨減少症にはなっているのよね
あれからビタミンDとカルシウムを摂っているけれど
次の血液検査(来月末)の結果がどうなるかちょいとばかり心配
でも体質的な問題って大変そうだよね
タンパク質もしっかり食べているのに薬でないと調整できなかったりするってキツイね
何とか落ち着かせることが出来ますように

しかし妻ちゃんが痩せろって言われることは絶対ないでしょ🤣

NoTitle

美味しそうなホッケね〜。
私は骨密度が標準以下になってる。
特に支障はないけど
体の為という名目でホッケ食べたいな。
ホッケは贅沢品だから(笑)

妻さまの食卓は健康的で、
バランスが取れていると思う。
でも妻さまがスリムだから、
ドクターの先入観じゃないかな。
だって日本の女の子って体も細いけど、
食も異様に細いんだもの。
多分それが念頭にあるんだと思うよ。
こんなに食べてます!
ってブログ見せたら納得するはず。



NoTitle

v-354みーモフママさん
>それにしっかり歩いておられるし、日光にも当たっておられる。
運動しているから、余計にもっと食べないと!なんですって。
でも、これ以上食べられないってくらい食べてるけどね〜。

v-354すなちゃん
>この記事読んでNTXって言うのが気になったから調べてみたけど
ワタシの血液検査ではされてなかったわ~
なんででしょう?
こちらでは骨粗鬆症の血液検査はカルシウム量とこのNTXが2本柱。
私の場合はカルシウム量は足りているけど、骨を壊す酵素の働きが強いのでバセドキシフェンと言う薬を飲んでるわ。
ビタミンDとカルシウムは処方されたの?
私の場合はそのどちらも飲まない方がいいみたい。

v-354pcommeparisちゃん
>私は骨密度が標準以下になってる。
わかっていて、特に問題はないと言うなら大丈夫だと思う。
例えば「70過ぎまで何も検査もせず、骨折して初めてひどい骨粗鬆症がわかったって言うのが一番良くないパターン」だとか。
骨量を上げる治療は時間かかるしね。

ホッケ美味しいよ〜〜!!!
プロフィール

愛されている妻

Author:愛されている妻
イギリス人の夫と結婚して、34年目。
結婚したときは、想像してなかった。今でもこんなに幸せとは。
専業主婦で食べることが好き。旅行が好き。おしゃれが好き。猫が好き。夫が好き。
よく歩き、よく泳ぎます。
現在は猫いない生活中。
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