Entries
2022.06/12 [Sun]
整形外科受診
３ヶ月前から予約をしていた骨密度検査の日でした。
２週間くらい前にひどいぎっくり腰をやったばかりなのに待合室で２〜３時間待つのとかはかなり不安でしたが...
でも、ぎっくり腰も診てもらいたかったし、もし痛かったら横にならせてもらってもいいんだし。
＊検査は予約なので時間通りなのですが、診察は予約できないので普通に待つしかないんです。
元気じゃないと行かれないわ〜と、つくづく思いました。
整形外科に歩いて行くときはいつも川沿いの遊歩道を主に歩きます。
ちょびっと遠回りですが気持ちいいもん！
今の季節は小鴨（ダックリン）が見られるかな？と期待していましたが、残念。
白鷺を撮りました。
これの雛もかわいいだろうな〜。
腰回りのレントゲンを何枚か撮って。
腰痛体操を強く勧められました。
腹筋10回とか５種類の体操を毎日３セットとか
あの痛いのはもう２度と嫌なので、頑張ろうかな。
...明日から？（笑）
「痛いときは楽だから」と言われて、コルセットも購入。
でも保険適用なので３割の自己負担のみ！
７割引のバーゲン気分で気分良し（笑）。
そして結局往復歩いてお買い物して帰り、ぎっくり腰前に普通に歩いていた歩数に並びました。
そりゃ、ちょっと疲れて腰は痛くなったけど、ぎっくり腰の痛みではないし。
まだ完全に治ったとまでは思わないけど、ちょっと動ける自信がつきました！
↓『入れ歯』って広告が（笑）。
NO WAR.
戦争反対。絶対反対！
Thank you for visiting my blog and I will greatly appreciate it if you click those three buttons.
来て下さってありがとう。
クリックしてもらえるととてもうれしいです♪
もうね〜。ほんっと痛くて。
トイレに行こうと思っても立てない、歩けない。
「どうしよう？どうしよう？」と考えて。
ベッドからずり落ちるようにして、床に降り。
四つん這いになって痛みと戦いながらゆっくり進み。
やっと到達したらトイレのドアノブがすんごく高い！
痛みをこらえて手を伸ばしてドアノブに手をかけ、ようやくトイレに入っても、トイレのドアを閉める余裕はなし。
パンツ下ろすだけでも大変だし。
さらに、お腹に少しでも力を入れると腰に激痛走るし。
1回で出なくてお腹痛くなるし。
さらに湿布でかぶれて爛れて湿疹できて痒くて。
いやはや。
大変でござんした。
年齢重ねるって、こういうことがもっと起こってくるんだなと。
や〜ね〜。
それでも生きていればこそ。
元気なばあちゃん目指して頑張ろっと（笑）。
２週間くらい前にひどいぎっくり腰をやったばかりなのに待合室で２〜３時間待つのとかはかなり不安でしたが...
でも、ぎっくり腰も診てもらいたかったし、もし痛かったら横にならせてもらってもいいんだし。
＊検査は予約なので時間通りなのですが、診察は予約できないので普通に待つしかないんです。
元気じゃないと行かれないわ〜と、つくづく思いました。
整形外科に歩いて行くときはいつも川沿いの遊歩道を主に歩きます。
ちょびっと遠回りですが気持ちいいもん！
今の季節は小鴨（ダックリン）が見られるかな？と期待していましたが、残念。
白鷺を撮りました。
これの雛もかわいいだろうな〜。
腰回りのレントゲンを何枚か撮って。
腰痛体操を強く勧められました。
腹筋10回とか５種類の体操を毎日３セットとか
あの痛いのはもう２度と嫌なので、頑張ろうかな。
...明日から？（笑）
「痛いときは楽だから」と言われて、コルセットも購入。
でも保険適用なので３割の自己負担のみ！
７割引のバーゲン気分で気分良し（笑）。
そして結局往復歩いてお買い物して帰り、ぎっくり腰前に普通に歩いていた歩数に並びました。
そりゃ、ちょっと疲れて腰は痛くなったけど、ぎっくり腰の痛みではないし。
まだ完全に治ったとまでは思わないけど、ちょっと動ける自信がつきました！
↓『入れ歯』って広告が（笑）。
NO WAR.
戦争反対。絶対反対！
Thank you for visiting my blog and I will greatly appreciate it if you click those three buttons.
来て下さってありがとう。
クリックしてもらえるととてもうれしいです♪
もうね〜。ほんっと痛くて。
トイレに行こうと思っても立てない、歩けない。
「どうしよう？どうしよう？」と考えて。
ベッドからずり落ちるようにして、床に降り。
四つん這いになって痛みと戦いながらゆっくり進み。
やっと到達したらトイレのドアノブがすんごく高い！
痛みをこらえて手を伸ばしてドアノブに手をかけ、ようやくトイレに入っても、トイレのドアを閉める余裕はなし。
パンツ下ろすだけでも大変だし。
さらに、お腹に少しでも力を入れると腰に激痛走るし。
1回で出なくてお腹痛くなるし。
さらに湿布でかぶれて爛れて湿疹できて痒くて。
いやはや。
大変でござんした。
年齢重ねるって、こういうことがもっと起こってくるんだなと。
や〜ね〜。
それでも生きていればこそ。
元気なばあちゃん目指して頑張ろっと（笑）。
mikaちゃん
NoTitle
ってもぅまだ完全に治ってないんですから…
無理しちゃだめですよ。
ぎっくり腰になる前と同じ位歩いてるって…
そもそも歩数多いんですから～
でも頑張って行った甲斐があって
腰も診てもらえて良かったですね。
エバリンも眩暈がひどくて先週家の中で
ふらついて転んで…腰打っちゃって
痛いのでサポーターしてます。
兎に角お大事に～