簡単和食

ぎっくり腰になってから最大のチャレンジ、視野検査の日でした。
顎とおでこをくっつくけて顔を固定する姿勢は、腰に良くないことはわかっていたけれど。
ギリギリまで予約キャンセルしようか迷ったのですが、できるだけ迷惑かけたくないし。
眼科まで10分くらい歩くだけでも大変だったし、本当に頑張りました。
もうボロボロ。
あまりにボロボロすぎて、帰り道があまり記憶にないほど。
眼圧を下げる点眼薬を処方されたのに、薬局に寄ることも完全に失念。
帰宅後は横になり、薬は後から夫に取りに行ってもらいました。


夕方、少し復活して。
一品目はこの日、たまたま届いた海ぶどう。
プチプチした食感が好き！
値段が可愛くないので、年に１〜２回の贅沢（笑）。



二品目と三品目。
ダメになりかけていたキュウリは叩いて、塩昆布、白ごま、ごま油、白だしで和えて。
昆布豆は市販品。



四品目は干しえびたっぷりのだし巻き卵。



料理らしいことはこれだけ（笑）。



冷凍枝豆もさっと茹で、五品目。



アスパラガスはいつものようにグリルでホイル蒸し焼き。
六品目。



七品目はネットスーパーで持ってきてもらった甘塩の鯖。
「小さいね」と夫。
グリルに任せていたら、焼きすぎて縮んじゃったの（爆）。
簡単なものばかりでしたが、皿数多いとごちそう感あるよね！



視野検査が済んで、気分的にかなり楽になりました。
次の予定は金曜日の骨密度検査。
徒歩で片道40分。
歩くのが無理だったら公共交通機関も使えますが、人気整形外科なので３時間待ちも当たり前。
それまでになんとかリハビリして治さなくっちゃ。





NO WAR.
戦争反対。絶対反対！


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