ca va? サバ!

2021.03.29 16:53|食べ物
新たまねぎの美味しい季節です!
きゅうりとミニトマトと共にザクザク切って。
ここまではあらかじめやっておいて冷やしておくといいです。
2021/03/29-1


食べる直前にヨーグルトたっぷり、お塩少々、チューブのにんにくも好きなだけ(笑)。
私は特に新たまねぎのシャキシャキ感が大好きでたまねぎばかり選って食べちゃいます
ヘルシーヨーグルトサラダ、ライタ。
2021/03/29-2


甘塩鯖は骨を取って、小麦粉とカレー粉半々くらい混ぜたものをビニールに入れてバサバサっと振りました。
サラダオイルでムニエル。
今まで26cmのフライパンで4枚焼くのはギリギリだったのですが、28cmのフラパンだと余裕!
...かと思ったのに、そうでもなかった(爆)。
2021/03/29-3


ひとり1尾分の鯖。
脂の乗った鯖がカレー風味で、さっぱりライタと無限連鎖!
鯖様、美味しくて美味しくて!!!
鯖のカレームニエルとライタ。
きっとこれでまた少し頭も良くなったはず(笑)。
サヴァサヴァ!!!
2021/03/29-4





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コメント

これ絶対痩せるヤツ〜!!
それも美味しくて痩せるという素敵もの〜!!
私は1枚しか食べれないからもっと痩せる(笑)

サバ食べたい。
次回コリアンマーケットに行ったら絶対買おう!!

うちは今日はそぼろ丼。
作るの面倒でしょうがないわ。

め~い~じ~ぶ~る~が~り~あ~よ~~~ぐ~る~と~~~~~♪
ってもう30年以上前のCMソングだわね・・・
暖かくなって来てサラダも食べたくなって来てるから
今度ヨーグルト買ってきてこれ作ろうっと!

うちのダンナ青魚あんまり好きじゃないんだけど
カレー味にしたら食べるかなぁ
最近ダンナとの食べ物の趣向がハッキリ違ってきてて
料理にもイマイチ燃えないのよね・・・
この先どうなるんだろ~

サバ(サヴァ)だよ〜。
鯖のカレームニエル美味しそう。
ライタは玉ねぎを風味に
ちょびっとだけすりおろして入れちゃおうかな。
ライタはどこのインド料理店よりも
妻さまレシピの方が美味しいのよね。

ホントだぁ~りぷママさんの言う通り
これ絶対痩せるやつだぁ~v-237
これ以外のお菓子とか食べなければ~(笑)
久々鯖食べてないので作ろうっとv-238
トマト苦手でもこのライタは食べれるんですよね。
そうそう…妻さんのレシピのライタが好きv-238

v-354りぷママさん
>これ絶対痩せるヤツ〜!!
うん。そうだと思う!
タンドーリチキンとライタもいつも体重減る系だったもん。
鯖のカレームニエルだとちょっとカロリーは高くなるけど、その分栄養価も高いし。
普通は1枚くらいがちょうどいいのかも。
でも食べられちゃうのよね(笑)。

v-354reeちゃん
>次回コリアンマーケットに行ったら絶対買おう!!
私ももし海外に住んだら、食べたくなるのは青魚だと思うの。
鯖は美味しいしね〜〜!

>作るの面倒でしょうがないわ。
これでチャーも家を出たら、ますます作り甲斐がなくなっちゃうしね。
ブログネタになると思えばいいかも?(笑)

v-354すなちゃん
>ってもう30年以上前のCMソングだわね・・・
多分今も同じCMソング使ってると思う。
明治はR-1というヨーグルトの方に力入れていて、ブルガリアの方はあまりCMも流していないような気もするけど。

>うちのダンナ青魚あんまり好きじゃないんだけど
カレー味にしたら食べるかなぁ
カレー味は試してみる価値ありだと思う!
あまり魚は好まないって人でもこれは食べたりするみたいだし。
もしくは竜田揚げとかにするのもいいんじゃない?

>最近ダンナとの食べ物の趣向がハッキリ違ってきてて
料理にもイマイチ燃えないのよね・・・
それは困ったね。
それぞれ自分の好きなものを作って食べるというパターンもありだと思うけど、すなちゃんのご主人様はあまりなさらない印象だし。
プーちゃんが家を出たら、ご主人様とすなちゃんで折り合いをつけるしかないよね。きっと。

v-354pcommeparisちゃん
>ライタは玉ねぎを風味に
ちょびっとだけすりおろして入れちゃおうかな。
たまねぎがダメなら、セロリを入れるとか?
みずみずしいセロリの食感も素敵な気がする!!!

>ライタはどこのインド料理店よりも
妻さまレシピの方が美味しいのよね。
ありがとう〜〜!
夫も近所のインド料理屋に「ライタを教えてあげたら?」とか言ってる(爆)。

v-354mikaちゃん
>ホントだぁ~りぷママさんの言う通り
これ絶対痩せるやつだぁ~
タンドーリチキンと雷太の組み合わせもいつも体重減る系だったのよね。
私は最近体重測ってないけど(←ヤバイ)、もしかしたら減ってたかな。

>トマト苦手でもこのライタは食べれるんですよね。
トマトは彩りにあったほうがいいけど、ちょびっとでもいいんだしね。
エバリンさんにはにんにく抜きね!

( T_T) 夫は大のセロリ嫌いなの〜。
私の大好物なのに(涙)
スナさんじゃないけど、
折り合い付けるのに一苦労よ。

お魚がダメなうちのだんなも、これだと食べれました。
妻さんに感謝です。

v-354pcommeparisちゃん
> 夫は大のセロリ嫌いなの〜。
消化できないものの他に嫌いなものまであるなんて!
pcommeparisちゃん、ますます大変。

>折り合い付けるのに一苦労よ。
ほんとだよね〜。
考えるのも嫌になりそう...

v-354あっぴぃちゃん
>お魚がダメなうちのだんなも、これだと食べれました。
魚の中でも鯖はちょっと癖のある方だと思ったけれど、食べてくれてよかったね!
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プロフィール

愛されている妻

Author:愛されている妻
イギリス人の夫と結婚して、31年目。
結婚したときは、想像してなかった。今でもこんなに幸せとは。
専業主婦で食べることが好き。旅行が好き。おしゃれが好き。猫が好き。夫が好き。
現在は猫いない生活中。
コメント大歓迎♪♪

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