2021.03/29 [Mon]
ca va? サバ!
新たまねぎの美味しい季節です!
きゅうりとミニトマトと共にザクザク切って。
ここまではあらかじめやっておいて冷やしておくといいです。

食べる直前にヨーグルトたっぷり、お塩少々、チューブのにんにくも好きなだけ(笑)。
私は特に新たまねぎのシャキシャキ感が大好きでたまねぎばかり選って食べちゃいます
ヘルシーヨーグルトサラダ、ライタ。

甘塩鯖は骨を取って、小麦粉とカレー粉半々くらい混ぜたものをビニールに入れてバサバサっと振りました。
サラダオイルでムニエル。
今まで26cmのフライパンで4枚焼くのはギリギリだったのですが、28cmのフラパンだと余裕!
...かと思ったのに、そうでもなかった(爆)。

ひとり1尾分の鯖。
脂の乗った鯖がカレー風味で、さっぱりライタと無限連鎖!
鯖様、美味しくて美味しくて!!!
鯖のカレームニエルとライタ。
きっとこれでまた少し頭も良くなったはず(笑)。
サヴァサヴァ!!!

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来て下さってありがとう。
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きゅうりとミニトマトと共にザクザク切って。
ここまではあらかじめやっておいて冷やしておくといいです。

食べる直前にヨーグルトたっぷり、お塩少々、チューブのにんにくも好きなだけ(笑)。
私は特に新たまねぎのシャキシャキ感が大好きでたまねぎばかり選って食べちゃいます

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甘塩鯖は骨を取って、小麦粉とカレー粉半々くらい混ぜたものをビニールに入れてバサバサっと振りました。
サラダオイルでムニエル。
今まで26cmのフライパンで4枚焼くのはギリギリだったのですが、28cmのフラパンだと余裕!
...かと思ったのに、そうでもなかった(爆)。

ひとり1尾分の鯖。
脂の乗った鯖がカレー風味で、さっぱりライタと無限連鎖!
鯖様、美味しくて美味しくて!!!
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きっとこれでまた少し頭も良くなったはず(笑)。
サヴァサヴァ!!!

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それも美味しくて痩せるという素敵もの〜!!
私は1枚しか食べれないからもっと痩せる(笑)