2.4kgを落とすリセットメニュー

先週土曜日の朝が48.4kgだったのに、デザートもすんごいお店で飲み放題して→月にいちどのマチネ&ディナー
日月と箱根で飲み食べ放題して。
火曜日の朝の体重は50.8kg。
3日間でなんと2.4kg増
50の大台に乗っちゃったし。


リセットしなくちゃ!
鳥の手羽元は皮を取って。
豚肩ロースは脂を取り除きました。
2018/10/26-1


隠し味にトマトペースト。
2018/10/26-2


コンソメ4つ。
味付けはこれだけ。
2018/10/26-3


にんじん乱切り。
2018/10/26-4


キャベツも1個押し込みました(笑)。
2018/10/26-5


お水を入れて、沸騰したら弱火に落とし、しばらく煮込みます。
そして火を消して冷まします。
味は冷めるときに染み込むからね。
つまりここまで午前中にやりました。
あとはプールに行くなりなんなり。
お仕事の方なら前の晩にやっておいても。
2018/10/26-6


夕方、たまねぎを足しました。
お鍋に余裕があったら、最初から入れてもいいし。
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ジャガイモはあんまり早く入れると溶けちゃうから。
ソーセージも温める程度。
これもあんまり煮込むと味が抜けるし。
2018/10/26-8


完成〜♪
ポトフ(pot-au-feu)です。
ソーセージだけでなく、鶏肉も豚肉にもマスタードつけて食べると美味しいです
肉と野菜の味の溶け込んだスープも旨しっ。
2018/10/26-9


3日で増えた体重、3日で落とすわよ〜!
...のつもりでした(笑)。





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No title

ポトフってリセットメニューなんですね。
お野菜もたくさんとれるし、温まるし、これは良いわぁ。
ここでご飯とかパンを食べないといいんですよね~。
ブログの終わり方が微妙なところが気になりますが…。

妻さんは50キロ越えてもあまりわからないだろうな。
しかも泳いですぐ体重落ちそうですよ。

ポトフ大好き!
野菜もお肉も取れるし、時間が美味しくしてくれる、、、トマトペースト入れるんですね。
次の時はやってみます^ ^

わたしも妻さんは、泳ぐし歩くし
大丈夫そうに思います、、よ?



No title

ポトフいいねぇ。
でも妻さまの身長で50kgはかなりスリムよ〜。
そしてそのリセットメニューは、
妻さまに輪をかけてスリムな夫さまのご飯でもあり、
3日後妻さま夫さまの2人にどんな変化がでるか、
知りたいっ!!!

おはようございます

このポトフ食べたら大丈夫みたいな気がします。
私もそろそろ、ポトフが食べたいと
思っていたので見たら益々食べたく
なりました(๑・̑◡・̑๑)
とっても、美味しそう〜〜♬

でも、凄い体重の変動ですね!(◎_◎;)
頑張って下さいね(o^^o)

No title

もうすっかりポトフの似合う季節ですね〜
トマト味のポトフも作ってみたくなりました。
妻さんはこれで体重リセットできるんですね!
わが家は残ったスープにご飯を入れて〆そうです(笑)

でも、体型&健康の維持は
ダイエットだけじゃなく運動習慣が大事ですね。
妻さんを拝見してつくづく思います。

No title

3日で3キロ~v-219
って増えても50でしょう~
羨ましすぎる~
急激に増えた体重は直ぐに戻りますよぉ~v-222
私なんてちょっとずつちょっとずつ
過去最大リバウンドしてるから…
ちょっとやそっとじゃ落ちなくて~
ポトフかぁ~おじゃが抜きで
私もリセットメニューTRYしてみようかなv-237
今はもぅ何でも痩せる~っての
試すぞ~の勢い(笑)だってホントマジ
このリバウンドやばいんだもんv-406
ポトフ好きだしv-238

No title

v-354みーモフママさん
>ここでご飯とかパンを食べないといいんですよね~。
キャベツ1/4個くらい食べてるし、炭水化物抜きで十分お腹いっぱいになるわよ。
ほんとはソーセージも抜きだともっとカロリー低いんだけどね(笑)。

>妻さんは50キロ越えてもあまりわからないだろうな。
一時的なものだし、顔見てもわからないだろうけど、お腹が...!

v-354yunkoさん
トマトペーストはほんとに隠し味なのであってもなくても。
ちょっぴり味が深くなるような気が...気のせいか(笑)。

>わたしも妻さんは、泳ぐし歩くし
大丈夫そうに思います、、よ?
一時的な体重増加なので、それが定着する前に。
でも49kgくらいで、もういいかな(笑)。

v-354pcommeparisちゃん
>でも妻さまの身長で50kgはかなりスリムよ〜。
うん。そうなんだけどね。
突然2.4kg増えるとそれはお腹にくるのよね。
夫にしても...あの人は1ヶ月に1度しか体重測ってないけど、同じように食べてるわけだから増えてるはずだし。
リセットメニューと言ったら、笑ってたわ。
3日で49kgくらいにはなったけど、その後が動かない〜!

v-354かこさん
>このポトフ食べたら大丈夫みたいな気がします。
はい。ちょっと体重減りました。
でも、他にも食べてるし(笑)。

>でも、凄い体重の変動ですね!(◎_◎;)
暴飲暴食・自業自得です(笑)。
きっとかこさんはそんなことなさらないんだろうな〜。

v-354ジジママさん
>わが家は残ったスープにご飯を入れて〆そうです(笑)
我が家はポトフの残りをリメイクして食べたの。
スープも全部飲んじゃった!

>ダイエットだけじゃなく運動習慣が大事ですね。
泳ぐようになって、確かに痩せたけど。
スポーツクラブに通っている人を見ていると、運動だけで痩せるのも難しいんだなとも思うわ。
年齢重ねると代謝が落ちて、どんどん痩せにくくなるしね〜。

v-354mikaちゃん
>急激に増えた体重は直ぐに戻りますよぉ~
49kgまでは簡単に戻ったし、あとはそんなに痩せなくてもいいと思ってるし。
mikaちゃんもポトフでリセット挑戦してして〜。
煮込んだキャベツおいしいし♪
たくさん食べても太る気がしない。
寒い季節は体もあったまるし。

No title

おいしそ~。
寒い季節に体もあったまるし、野菜もたっぷり食べれていいね~。
私もポトフ作ろう!
お肉もたっぷり入れていてタンパク質もちゃんと摂取できるのも素晴らしい。
このトマトペースト、ちょっとずつ使えていいよね~。
私もけっこう使ってます。

もうすぐつくレポアップします。

No title

v-354KAYOKOさん
もうね、柔らかく煮煮込んだキャベツが美味しくて!!!
胃にもいいよ〜。
って、もう胃は良くなったかな?

>このトマトペースト、ちょっとずつ使えていいよね~。
うん、ほんと便利。
ケチャップだと味が安っぽくなっちゃうことがあるのよね。
プロフィール

愛されている妻

Author:愛されている妻
イギリス人の夫と結婚して、31年目。
結婚したときは、想像してなかった。今でもこんなに幸せとは。
専業主婦で食べることが好き。旅行が好き。おしゃれが好き。猫が好き。夫が好き。
現在は猫いない生活中。
コメント大歓迎♪♪

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