鶏ハムと野菜のオーブン焼きと...
- 2018-07-11 :
- 食べ物
鶏胸肉の皮を取って、お塩とお砂糖各大さじ１。
ジプロックに入れて冷蔵庫で１日置きました。
一度洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、新しいジプロック（冷凍用）に空気を抜いて入れて。
さらにラップで巻いて。
その上からアルミフォイルで鍋肌に触れないようにして、沸いたお湯に入れました。
重し代わりにお皿を乗せて蓋をして。
写真を撮ってる妻さんが写ってます（笑）。
15分くらい弱火で加熱しました。
こうやってお湯が透き通っていれば旨みを閉じ込めた美味しいハム成功！
夏は野菜のおいしい季節。
オーブンで焼いて、旨みを濃縮させます。
焦げやすいパプリカとしめじはあと乗せ。
→野菜のオーブン焼き
鶏ハムはそのままでも十分美味しいけど、ハニーマスタードもよく合います。
野菜も焼けました！
私のお皿。
なんてヘルシー！
ですが。
そうめんも茹でて食べちゃったの。
ツルツル。夏のそうめん、美味しいわ〜（笑）。
美味しそうなもの見つけた！と思って買ったのですが。
「いいところに置いてあるみたいですね。みなさん、結構買われてます。よく売れてます」ってスーパーのレジの女性。
あはは。
スーパーの戦略にまんまと引っかかったのね（笑）。
だけど、写真に撮っても爽やかな感じ！
リピは...ないかな。
本物のスイカジュースが飲みたくなりました🍉
Thank you for visiting my blog and I will greatly appreciate it if you click those three buttons.
来て下さってありがとう。
クリックしてもらえるととてもうれしいです♪
ジプロックに入れて冷蔵庫で１日置きました。
一度洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、新しいジプロック（冷凍用）に空気を抜いて入れて。
さらにラップで巻いて。
その上からアルミフォイルで鍋肌に触れないようにして、沸いたお湯に入れました。
重し代わりにお皿を乗せて蓋をして。
写真を撮ってる妻さんが写ってます（笑）。
15分くらい弱火で加熱しました。
こうやってお湯が透き通っていれば旨みを閉じ込めた美味しいハム成功！
夏は野菜のおいしい季節。
オーブンで焼いて、旨みを濃縮させます。
焦げやすいパプリカとしめじはあと乗せ。
→野菜のオーブン焼き
鶏ハムはそのままでも十分美味しいけど、ハニーマスタードもよく合います。
野菜も焼けました！
私のお皿。
なんてヘルシー！
ですが。
そうめんも茹でて食べちゃったの。
ツルツル。夏のそうめん、美味しいわ〜（笑）。
美味しそうなもの見つけた！と思って買ったのですが。
「いいところに置いてあるみたいですね。みなさん、結構買われてます。よく売れてます」ってスーパーのレジの女性。
あはは。
スーパーの戦略にまんまと引っかかったのね（笑）。
だけど、写真に撮っても爽やかな感じ！
リピは...ないかな。
本物のスイカジュースが飲みたくなりました🍉
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来て下さってありがとう。
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コメントの投稿
おぉー何てヘルシーなんだ👏
お素麺食べても鶏ハム&野菜のオーブン
焼きがヘルシーだから
全然🆗✌️ですよん。
私も１ヶ月切った来月の８日の
健診までにどーにかしないと🐷🐷🐷
ハニーマスタード私も♥️
ほろ酔いどれも美味しくて
結構以前は飲んでたけど
🍉とは…(笑)そしてその缶の色🙆
食欲⁉️飲浴⁉️増すような増さない
ような～❕
🍉好き💓😍💓のエバリンに
教えてあげよう🎵
お素麺食べても鶏ハム&野菜のオーブン
焼きがヘルシーだから
全然🆗✌️ですよん。
私も１ヶ月切った来月の８日の
健診までにどーにかしないと🐷🐷🐷
ハニーマスタード私も♥️
ほろ酔いどれも美味しくて
結構以前は飲んでたけど
🍉とは…(笑)そしてその缶の色🙆
食欲⁉️飲浴⁉️増すような増さない
ような～❕
🍉好き💓😍💓のエバリンに
教えてあげよう🎵
おはようございます
妻さんの鶏ハム見たら食べたくなりました～
とっても美味しそう～～
ハニーマスタードも良いですね(^O^)／
焼き野菜も美味しいよね！！
これから色んな野菜食べたいです。
スイカジュース。。。残念でしたね＾＾
とっても美味しそう～～
ハニーマスタードも良いですね(^O^)／
焼き野菜も美味しいよね！！
これから色んな野菜食べたいです。
スイカジュース。。。残念でしたね＾＾
mikaさん、私も１日違いで健康診断だわ～。
うんうん、体重気を付けないと。
ほろよいのコンセプトが、私に合わない。
もっとパンチのあるお酒が飲みたいｗｗｗ
スイカおいしそうなのにね～。
残念でしたね～。
うんうん、体重気を付けないと。
ほろよいのコンセプトが、私に合わない。
もっとパンチのあるお酒が飲みたいｗｗｗ
スイカおいしそうなのにね～。
残念でしたね～。
mikaちゃん健診、私は昨日行ったわ。
「普段通りで行く」が私スタイル。
普段通り食べて普段通り飲んだし（笑）。
KAYOKOさんはmikaちゃんと1日違いですって。
＞ほろ酔いどれも美味しくて
結構以前は飲んでたけど
あ〜そっか！
3%くらいだったらmikaちゃんもちょっと飲めるのね。
そしてそうだったそうだった！
エバリンさんはスイカ好きだったんだ！
スイカ好きだともしかして物足りないかも。
私はシンガポールで飲んだスイカジュースが忘れられないっ！
かこさん鶏ハム、たまに作ると美味しいですよね。
安上がりだし。
＞スイカジュース。。。残念でしたね＾＾
スイカのお酒だったんですけど、本当のスイカは１％も入ってない感じです。
せめて薄い赤色にして欲しかったかも。
KAYOKOさん＞うんうん、体重気を付けないと。
KAYOKOさんも体調管理して健診に臨むの？
私は「普段通りで行く」の。
普段通り食べて普段通り飲んで、昨日健診行ってきた。
明日結果を聞きに行くけど、いつかそのうちに飲み過ぎを指摘されると思うわ（笑）。
＞ほろよいのコンセプトが、私に合わない。
もっとパンチのあるお酒が飲みたいｗｗｗ
そそ！それある〜〜！！！
KAYOKOさんと私はそこが共通点ね（笑）。
mikaちゃんはほとんど飲めないもん。
アスパラもおいしそう！！
そうそう、日本の冷凍食品ってそのままお弁当に入れれるものが多いんだよ。
いとこの子がお弁当で、その時に知ってree今が旬！ワカサギの山！
羨ましい。
これもやはり、ナイフとフォークで食べられるのでしょうかね。
我が家、フライ類は素手ですけど。
元々ナイフを出さないかもなぁ…
スヌーピー千恵ベルギーとロシア そしてベトナムNo titleみーモフママさん
＞こんなホタテ見たことないですよ～。
このホタテ稚貝、産地は東北なの。
もっと大きくなって単価も上がれば広島まで持っていっても儲けが出るんでしょ愛されている妻ちょっぴり楽しみな通院No titleあっぴぃちゃん
＞せっかく出かけたのに、収穫がないのは寂しいような。。。
なるほど〜〜！
確かにそういう心理はあるかも。
＞ユニクロもコラボもの、多いですね。
特に愛されている妻ちょっぴり楽しみな通院No title自宅近くにあるのにお出かけ先で買っちゃうこと、σ(^_^)もあります。
せっかく出かけたのに、収穫がないのは寂しいような。。。
そんな風に思うのσ(^_^)だけかもしれませんあっぴぃ今が旬！No titleワカサギのフライ、大昔食べて以来食べてないです。
こんがりいい色に揚がっておいしそう～
ボルシチはお肉をよけたら、お野菜のうまみたっぷりですもんね～
取り出したおあっぴぃ今が旬！No titleワカザキフライおいしそ～。
修学旅行のランチで、採れたてのワカサギとなんでかなすのフライが出て、こんなにおいしいのかと感動した記憶がある。
それ以降、ワカサギフラKAYOKOベルギーとロシア そしてベトナムNo titleベトナムはあまり聞かないのですが
香港やシンガポールで知り合った
アジア駐在が長い方達の中には
退職したらタイに住む人が結構います。
確かに物価は安いしのんびりできnoodleベルギーとロシア そしてベトナムNo title帆立の稚貝、
これはまた程良い量、そして格安〜！！
いいね(≧∇≦)b
そうそう！フライパンごと！
白ワインがススむヤツだ〜
ボルシチは多分食べたことないな。
ビーツがいりぷママベルギーとロシア そしてベトナムNo title地域によってお店で売ってるものも違うものですよね。
こんなホタテ見たことないですよ～。
お値段もお手頃になって、味もおいしいそうで、いいなぁ。
ポトフをするときビみーとモフのママベルギーとロシア そしてベトナムNo titlepcommeparisちゃん
＞世界旅行だね〜。
うん。うちは父がいた頃からよく食べる世界旅行やってたから。
それまでは海外旅行を楽しんでいたのに、人工透析始まってからは国内愛されている妻ちょっぴり楽しみな通院No title千恵さん
＞スヌーピー大好きなんです。
きっと千恵さん、犬を飼ってらっしゃるんですね。
ユニクロはこの２〜３年、いろんなスヌーピーシリーズ出してるんです。
アメリカ愛されている妻ベルギーとロシア そしてベトナムNo title世界旅行だね〜。
体が行かれないならせめて、
五感であちこち旅をして楽しんじゃおう！
今や世界の食材が手に入る時代だし、
最強のインターネットがあるもん。
本当は寂pcommeparisポトフと確定申告No titlereeちゃん
＞ポトフってここ数年作ってなかったわ。
フロリダだもんね〜。
でも簡単にできるから、ニコちゃんに教えるのもいいんじゃない？
＞うちはルークが一番大きい。愛されている妻ちょっぴり楽しみな通院あ、本当だ。
うちの近くのスーパー(決して高級じゃない、寧ろ安い)で、175円だったから、ええ！
と驚いたのだけど、ちょっと袋は小さいみたいで、安心しました( ´∀｀)ははyunkoちょっぴり楽しみな通院ユニクロ行きたい！
スヌーピー大好きなんです。
アメリカには、あまり見かけないし。
羨ましいです。
まだ通院が必要なのですね。
お大事に。
ちなみにものもらいのこと千恵ポトフと確定申告No title突然食べたくなる物あるわ〜。
組み合わせとしてはどうなの的な
ポトフとさつま揚げだけど、
お酒には合いそう。
さつま揚げと聞くと、
やっぱりおでんが食べたくなるな。
pcommeparisポトフと確定申告No titleおいしそうだね～。
ポトフってここ数年作ってなかったわ。
ペットが太ってると、大事に飼われてるんだな、とも思うわ。
うちはルークが一番大きい。reeピザが食べたくなってNo titleあっぴぃちゃん
＞好きな具を入れられるのがいいですよね。
そそ！
おうちピザだと乗せ放題！
いつもあれもこれもと買いすぎちゃって、今回も乗せきれなかった具材多数（笑愛されている妻ピザが食べたくなっておうちピザ、いいですね！
盛り放題！！
今日、漁業されてるご夫婦のお昼ごはんを
テレビで見たんですけど、ピザ釜がおうちにあるんですよ。おじいちゃんが作った。
自分yunkoピザが食べたくなってNo titleバリカン、使い勝手、良いみたいですね！
次回、日本から荷物を送ってもらうときに
送ってもらおうかな。
こちらでも買えるかもなので、チェックしてみます！noodleピザが食べたくなってNo titleシラスのピザいいねぇ。
うちもピザなら作るな。
たまーにデリバリーのを買うと、おいしいけど家で作るほどおいしいと思えない。
好きな具材一杯乗せれるしね。
ウォルマreeピザが食べたくなってお家ピザ、美味しそう。
日本だから出来る贅沢なジャコピザですね
Walmart の商品がオンラインで買える世の中便利になりました。
私も美容院、旦那はバリカン。千恵スイスに嫁に行くNo titleりぷママさん
＞ポテトロスティっていわゆるハッシュドポテト？みたいな感じかな？
近いけど、ハッシュドポテトよりは揚げてる感が低いかな。
ドイツでも食べられているよ愛されている妻ピザが食べたくなってNo title手作りピザ、σ(^_^)もたまに作るんですけど
好きな具を入れられるのがいいですよね。
しらす、きのこもいっぱい入っておいしそう～あっぴぃスイスに嫁に行くNo titleロスティ、カルディのパック入りしか作ったことないんですけど
σ(^_^)は、ひっくり返す時フライパンにお皿をくっつけて裏返しのまま取り出して
そのままフライパンに滑らせあっぴぃスイスに嫁に行くNo titleすご～い、キレイにひっくり返せている！
私の中で、自分がやったら、ちょっとズレて、端っこが折れたり、コンロにこぼれるイメージだわ～。
これは勇気がいるね。
ハッシKAYOKOスイスに嫁に行くこんにちはパック入りの、カルディで見たことあったかしら。
ひっくり返すときの緊張感たらないですよ。
今でも、そこだけ初々しい新米主婦！
苦笑yunkoスイスに嫁に行くNo titleこれさ、きれいにひっくり返すのって手首のスナップも聞かせないと駄目よね。
私は出来るか自信がないわ。
だからアメリカに嫁に来たのか（笑）。
今夜と明日は息子と2人reeスイスに嫁に行くNo title大阪人ならお好み焼きひっくり返せればヨメに行ける的な？
ひっくり返すの失敗したらハッシュドポテトにしちゃえ！
シンプルだけど美味しそうなお料理だよね
こう言うのはSnugglebutt