そうめんの太らない食べ方

そうめんが食べたくなりました。
つるつる、美味しいのよね〜!
でも...太るのよね〜。
2017/7/20-4

だけど、オクラのネバネバがそうめんの吸収を抑えてくれるんですって!
昨年夏のためしてガッテンでやってました。
生のオクラを細かく刻みます。
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お水を少し加えて練ると...
ほおら!お箸で持ち上がるほど!
これをめんつゆに入れて食べます。
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そうめんの他には、もうスーパーに行っても何も思いつかなくて...
野菜のオーブン焼きに、骨と皮をとった甘塩のシャケと夫用にソーセージも。
ピーマンは焦げやすいので後乗せです。
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できた〜!
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うん!やっぱり野菜は広げて焼いた方が美味しい!!!
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久しぶりのそうめんも堪能しました〜♪♪
オクラで吸収防げたと信じて!!!




旅行中につき、コメント欄閉じてます。
今日も読んでいただき、ありがとうございます
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[ 2017/07/21 ] 食べ物 | TB(-) | CM(-)