私と夫と猫の幸せ生活
英国人の夫との幸せな毎日
痩せる食材を積極的に摂りましょう作戦
2017年07月15日 (Sat)
痩せる食材その１。
きのこのイタリアンマリネ。
エリンギ１パック、しめじ２パック、しいたけ１パック、ニンニク２カケほど。
オリーブオイル多めで炒めて、白ワイン大さじ２ほど。
お砂糖小さじ１、お酢大さじ３、レモン汁大さじ１。パセリたっぷり。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
...のつもりだったけど、１時間半経過しても冷蔵庫に入れられるほど冷めてくれなかった...
痩せる食材その２。
ネットスーパーでラムチョップを見つけて注文しました。
ラム肉の脂は人間の体温では溶けないため、吸収されることもありません。
さらに脂肪燃焼に効果のあるL-オルニチンを多く含むことから、「痩せる肉」とも言われています。
２パック買ったはずなのに、届けられたのは１パックのみ（左）。
仕方ない。
お買い物に行かずに済んだと思ったのに。
スーパーに行ってステーキ用のラム肩肉を買ってきました（右）。
ローズマリーとタイムまぶしてオリーブオイルかけてグリル焼きも美味しいんだけど。
スーパー行っただけでエネルギー切れ（笑）。
塩胡椒してジャンジャンと焼きました。
冷凍シューストリングはオーブンでカリッと焼きました（夫用）。
痩せる食材その３。
いつもの山盛り海藻サラダ。
これで完璧
...のはずが。
シューストリングポテト、ちょっと食べちゃったよ〜！（笑）
ラム肉はやっぱりハーブまぶしてグリル焼きの方に軍配。
でも、おしゃれなディナーでしょ？！
おまけ。
甘いものが食べたい時は黒砂糖。
アルカリ性食品です！
お口にポイッ。
今日も読んでいただき、ありがとうございます
きのこのイタリアンマリネ。
エリンギ１パック、しめじ２パック、しいたけ１パック、ニンニク２カケほど。
オリーブオイル多めで炒めて、白ワイン大さじ２ほど。
お砂糖小さじ１、お酢大さじ３、レモン汁大さじ１。パセリたっぷり。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
...のつもりだったけど、１時間半経過しても冷蔵庫に入れられるほど冷めてくれなかった...
痩せる食材その２。
ネットスーパーでラムチョップを見つけて注文しました。
ラム肉の脂は人間の体温では溶けないため、吸収されることもありません。
さらに脂肪燃焼に効果のあるL-オルニチンを多く含むことから、「痩せる肉」とも言われています。
２パック買ったはずなのに、届けられたのは１パックのみ（左）。
仕方ない。
お買い物に行かずに済んだと思ったのに。
スーパーに行ってステーキ用のラム肩肉を買ってきました（右）。
ローズマリーとタイムまぶしてオリーブオイルかけてグリル焼きも美味しいんだけど。
スーパー行っただけでエネルギー切れ（笑）。
塩胡椒してジャンジャンと焼きました。
冷凍シューストリングはオーブンでカリッと焼きました（夫用）。
痩せる食材その３。
いつもの山盛り海藻サラダ。
これで完璧
...のはずが。
シューストリングポテト、ちょっと食べちゃったよ〜！（笑）
ラム肉はやっぱりハーブまぶしてグリル焼きの方に軍配。
でも、おしゃれなディナーでしょ？！
おまけ。
甘いものが食べたい時は黒砂糖。
アルカリ性食品です！
お口にポイッ。
今日も読んでいただき、ありがとうございます
Comment
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こんばんは
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痩せる食品がズラリですね。
きのこ大好きな私、毎日食べてます。
ラム肉もヘルシーで最高〜〜
私も頑張ってみたくなりました(o^^o)
また、いろいろ教えて下さいね〜(๑･̑◡･̑๑)
きのこ大好きな私、毎日食べてます。
ラム肉もヘルシーで最高〜〜
私も頑張ってみたくなりました(o^^o)
また、いろいろ教えて下さいね〜(๑･̑◡･̑๑)
2017年07月15日(Sat) 19:17
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No title
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いいね、きのこづくし。
そう言えば、パリのスーパーでエリンギ発見したわ。
その名もPleurotus eryngii。
あの子、外人（茸）だったのね（笑）。
いくら食事制限中と言っても、
ラムチョップ3本じゃ足りないよね。
ハーブ乗せてバーベQにしたいわん。
早くお山に行きたいよ〜〜！！！
うちにあるお砂糖は黒砂糖と米飴とてんさい糖。
白砂糖は夫のコーヒー用なの。
甘い物はたっぷり摂取しているから、
流石に塊はお口にポイッしないけどね。
そう言えば、パリのスーパーでエリンギ発見したわ。
その名もPleurotus eryngii。
あの子、外人（茸）だったのね（笑）。
いくら食事制限中と言っても、
ラムチョップ3本じゃ足りないよね。
ハーブ乗せてバーベQにしたいわん。
早くお山に行きたいよ〜〜！！！
うちにあるお砂糖は黒砂糖と米飴とてんさい糖。
白砂糖は夫のコーヒー用なの。
甘い物はたっぷり摂取しているから、
流石に塊はお口にポイッしないけどね。
2017年07月16日(Sun) 16:13
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No title
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かこさんきのこ、ヘルシーでいいですよね♪
ラムも本当はもっと食べたいところなんですけど...中国でも人気らしくって高いんです（涙）。
そういえば、オーストラリアではラム（肉）が高く売れるので、毛糸用の羊を飼っている酪農家が肉用羊に転業しているらしく、ウールも値上がりしているそうな。
みーモフママさん育ち盛りの子にたくさん食べてもらいたいもんね。
同じもの食べてダイエットしようなんて無理。
かといって、違うもの別に作るなんてもっと無理！だもんね。
せめて、腹八分目くらいに抑えとくとか？
私も食べすぎちゃう癖があるのであまり言えないけど（笑）。
なないろさん初めまして！
コメントありがとうございます！！！
何年も前から...嬉しい〜〜〜！！！
ブログ、少し読みました。
でしょ！
信じられないくらい簡単で美味しいんです〜！
次の記事でご紹介させていただいても大丈夫かしら？
mikaちゃんmikaちゃんは根が真面目だから、頑張りすぎなのよ。
食べたいのに食べないし、食べたら食べたで後悔するし。
ストレスの悪循環だもん。
せめて、食べたことは後悔しない方がいいんじゃない？
自分を責めたらかわいそう。
「美味しかった〜！よかった〜！」って思った方がいい気がするわ。
pcommeparisちゃんpcommeparisちゃんのコメント読んで、エリンギをググっちゃったわ。
ぬわんと！
＞イタリア、フランスなど地中海性気候地域を中心として、ロシア南部、中央アジアなどのステップ気候地域までを原産地とし、
元はそっちの子だったのね〜！
うん。ラムチョップ３本は少ない。
これは170gだったかな。
実質食べられる部分は100gくらいになっちゃう。
いいな〜。
pcommeparisちゃん、そろそろ南仏アルプスに行くころね。
ブログの更新も少なくなっちゃうから寂しいけど。
いいな〜〜！！！
2017年07月16日(Sun) 21:09
プロフィール
Author:愛されている妻
イギリス人の夫と結婚して、27年目。
結婚したときは、想像してなかった。今でもこんなに幸せとは。
専業主婦で食べることが好き。旅行が好き。おしゃれが好き。猫が好き。夫が好き。
現在は猫いない生活中。
コメント大歓迎♪♪
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お写真見て一瞬でキュン死した私。
全然関係ないけれど、
妻さまには、
艶やかなお着物も似合いそう。
その訳あり水pcommeparisユニクロ戦利品と飲み放題No titleやぁ～☆！ またまた良いものを安くゲットして来られましたね～☆！
でも、その色違いのオレンジの注意書にはビックリですねぇ！
注意書を書いてくれる親切。でも、そんなとECOユニクロ戦利品と飲み放題No title二人で7000円って安い！！
お料理もおいしかったんでしょう？
だったらリピ決定だよね～。
ひえぇ～～～～小股に汚れってあり得ないでしょ！！
訳アリどころか、そう言っreeユニクロ戦利品と飲み放題お湯はってのお掃除お疲れさまでした。
ここ2・3日すこし涼しかったですが暑かったですよね～❗
スペインで購入のワンピ
その柄・その丈なかなかフツーの人は似合わないでmika大掃除？！No titleみーモフママさん
トマトいっぱいあるの？
いいな〜！
うちのプチトマトは早くもあまり採れなくなってきちゃった。
トマトを消費するためにはとりあえずラタトゥイユとか？愛されている妻ユニクロ戦利品と飲み放題No title妻さんってほんとお買い物上手。
いつも今すぐユニクロに行きたくなりますよ(笑)
最近でも股のところでぱちんと留める下着みたいなのあるんですね。
お手洗いで若干面倒でみーとモフのママユニクロ戦利品と飲み放題こんばんは妻さん、スペインで買って来られたワンピース
とてもお似合いですね～
スタイルが良くて羨ましい～～(^O^)／
ユニクロのTシャツ安くてお買い得でしたね！！
オレンジの水かこ山口旅行のはずだったけど...No titleかこさん
かこさんのブログで揚げナスを見てからずっと食べたかったんです。
やっと食べられました〜！
もみじ饅頭も焼きたて熱々で美味しかったです！
ジュースのシミは愛されている妻山口旅行のはずだったけど...No title楽しさ美味しさ満喫☆！充実な旅でしたね～！
ツアーでは、愛らしくて楽しいグループ、失礼な自分達だけ良ければいいという排他的グループ。
人間観察も出来て面白い～♪
自ECO大掃除？！No titleうわっ！暑苦しい作業！！！
って思って読んでいたら、
やっぱり暑かった？（笑）
お掃除ご苦労様でした。
暑くても結果スッキリきれいになるのは
気持ち良いよね。
私はpcommeparis大掃除？！No titleシンクいっぱいとなると、御湯の量もかなりのものでしょうし、
時間もかかったでしょうね。
きれいになると、きもちいいですよね。
もしかして、汗だくの作業だったのではあっぴぃ大掃除？！No title重曹は私も愛用している。
掃除用と料理用（笑）。
この前はル・クルーゼのお鍋を焦がしちゃって、その焦げを取るのに使ったよ。
あとうちの3人は学校＆オフィスに水を水筒ree大掃除？！No title先日も書いたと思いますが、改めて
妻さん、お帰りなさ～～い＼(^_^)／
旅行から帰って来てもう3日経つんですね(*_*;
キッチン周りのお掃除ご苦労様です
とても綺麗になかこ大掃除？！No titleうちもトマトたっぷりあります～。
実家でもらったもの、家で摂れたプチトマト。
頑張って食べなくては...。
シンクいっぱいにお湯をはるとしたら相当な量がいるでしょうみーとモフのママ山口旅行のはずだったけど...No title憧れの宮島。
私も死ぬまでには行きたい！
あの鳥居って浮いてるんだ。
ずっと疑問だったので、納得しました。
KIRINは色々なご当地限定ビールを出しているのかな。
確かpcommeparis山口旅行のはずだったけど...山口にいたのは正味1日(*^^*)
ウチの場合も小笠原に上陸してたのは父島母島合わせて正味４時間！（笑）
楽しい旅の最後に鳥貴族でシメ！(^_-)
プレモル美味しいよね～
実りぷママ山口旅行のはずだったけど...No titleおかえり～。
そうだった、そうだった、あの鳥居、うん、浮くんだよね～。
それなのに倒れないっていったいどういう仕組みなんだろうね？
もみじまんじゅう、行くまではKAYOKO山口旅行のはずだったけど...No title山口ちょこっとプラス九州も楽しんだ旅行
お疲れ様でした～
キレイな景色と美味しい料理でリフレッシュできましたね。
今回妻さん＆旦那様が行かれた所行った事が
なかっmika山口旅行のはずだったけど...No title宮島にも行かれたんですね。
個人的に、宮島は一度行く価値ありと思ってるので、余計なお世話ですがうれしかったです。
厳島神社の大鳥居ね、完全に潮が引くと鳥居のところあっぴぃ山口旅行のはずだったけど...No title鹿ちゃん、まだベイビーだね～。
さすが人慣れしてるね。
義母の庭に来るのはこんなに近づけないもん（当たり前か）。
照明、お店の人に言った？
多分気づいてないんだとree山口旅行のはずだったけど...No titleたくさんいろいろなところを回るツアーでもりだくさんですね。
私には水田など見慣れた風景ですが、妻さんには珍しいのかぁ。
うちの周りにも、とんぼももう少ししたらたみーとモフのママ九州と本州を往復No titleみーモフママさん
えげつない。本当にその通りね。
そしてみーモフママさんの言う通り、４人全員がそうではないのかもと思うけど。
そのグループでつるんでる限り、同類だ愛されている妻山口旅行のはずだったけど...こんばんは素敵な旅行でしたね～
山口旅行も楽しまれて、九州も楽しんで・・・
モーニングでは、食べたかった茄子の唐揚げも・・
もみじ饅頭、美味しかった？
私は大好きです！！
凄かこ九州と本州を往復No title何だ…その60代おばば4人組
目茶目茶感じ悪いじゃないですか
4人だけで固まって行動したいんならツアーなんかに
申し込まないでフリーでいけよって感じですよね。
それもエmika九州と本州を往復No titleう〜ん、今回もフォトジェニックな場所満載！
でも、何故そこにうちの夫が？？？
と勘違いする夫さまの後ろ姿に爆。
服の好みまで同じなんだもの〜！
エレベーターの件、
pcommeparis絶景！汗だく！No titleKAYOKOさん
私は京都の伏見稲荷神社も行ったことないんだけど、元の隅稲成神社も悪くないでしょ？！
人は少ないし、緑と赤い鳥居のコントラストがピクチャレスク！
角島大愛されている妻絶景！汗だく！No titleおおおお、この鳥居のとこ、行ってみたかった～。
何かの番組で見たんだと思う！
元乃隅稲成神社って、名前が難しくて覚えられそうにない。
角島大橋もホント、キレイね～KAYOKO九州と本州を往復No titleお醤油のシミは落ちた？
なぜか白いのを着ている時に限って・・・だよね。
それにしてもこれだけのものが食べ放題ってすごいわ～。
ってかさ、なんなのそのババァおばちree九州と本州を往復No title門司港レトロ地区、私も以前九州の友達に連れて行ってもらったことがあるわ＾＾
なんだか懐かしいような気持ちで拝見しました。
写真の摂り方が上手で、とっても素敵に見えmilky九州と本州を往復No titleσ(^_^)んち、こちらの遊園地スペースワールドから２０分くらいのところですよ～
そんな近くにいらしてたなんて、驚いています。
エレベーターの件、たまにそういう人いまあっぴぃ