痩せる食材を積極的に摂りましょう作戦

痩せる食材その１。
きのこのイタリアンマリネ。
エリンギ１パック、しめじ２パック、しいたけ１パック、ニンニク２カケほど。
オリーブオイル多めで炒めて、白ワイン大さじ２ほど。


お砂糖小さじ１、お酢大さじ３、レモン汁大さじ１。パセリたっぷり。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
...のつもりだったけど、１時間半経過しても冷蔵庫に入れられるほど冷めてくれなかった...



痩せる食材その２。
ネットスーパーでラムチョップを見つけて注文しました。
ラム肉の脂は人間の体温では溶けないため、吸収されることもありません。
さらに脂肪燃焼に効果のあるL-オルニチンを多く含むことから、「痩せる肉」とも言われています。

２パック買ったはずなのに、届けられたのは１パックのみ（左）。
仕方ない。
お買い物に行かずに済んだと思ったのに。
スーパーに行ってステーキ用のラム肩肉を買ってきました（右）。


ローズマリーとタイムまぶしてオリーブオイルかけてグリル焼きも美味しいんだけど。
スーパー行っただけでエネルギー切れ（笑）。
塩胡椒してジャンジャンと焼きました。


冷凍シューストリングはオーブンでカリッと焼きました（夫用）。


痩せる食材その３。
いつもの山盛り海藻サラダ。
これで完璧
...のはずが。
シューストリングポテト、ちょっと食べちゃったよ〜！（笑）

ラム肉はやっぱりハーブまぶしてグリル焼きの方に軍配。
でも、おしゃれなディナーでしょ？！


おまけ。
甘いものが食べたい時は黒砂糖。
アルカリ性食品です！
お口にポイッ。




今日も読んでいただき、ありがとうございます