習慣
- 2016-11-20 :
- ためになる？
かかりつけ医によると、夫は「長生きする人の特徴を備えている」そうです
→健診の結果と週末の外食（私の過去記事）
で。
真似してます。トマトジュース。
夫はもっと飲んでるけど、私は1日１杯。
そしてもう一つの習慣。
1日２〜３０粒のアーモンド。
アーモンドには若返りビタミンとも呼ばれるビタミンEが多く入っていて、これで1日分摂れちゃいます。
わりとお腹にもたまるし。
→アーモンドの栄養価がすごい！老化を防いでダイエットできる（他人の記事）
実はトマトジュースもアーモンドも元は私が夫に勧めたもの。
なのに自分はやっていなかったって（笑）。
アーモンドは毎日ではないけれど、週に３〜４回食べてます。
ちなみに無塩は美味しくないので、味の付いてるものを食べてます。
明日、３キロオーバーのラム肉が届くので、冷凍庫整理中。
鯖のムニエル、トマトソース。
甘塩の鯖使いました。
この日、私はランチに行ったので鯖は１枚ですが、夫には２枚。
トマトソースも手抜きでトマト缶煮つめただけ。
甘塩鯖３枚といんげんの袋半分くらい from 冷凍庫。
冷凍庫、あんまり空かないな〜。
もう少し頑張らなくちゃ。
Thank you for visiting my blog and I will greatly appreciate it if you click those three buttons.
来て下さってありがとう。
クリックしてもらえるととてもうれしいです♪
→健診の結果と週末の外食（私の過去記事）
で。
真似してます。トマトジュース。
夫はもっと飲んでるけど、私は1日１杯。
そしてもう一つの習慣。
1日２〜３０粒のアーモンド。
アーモンドには若返りビタミンとも呼ばれるビタミンEが多く入っていて、これで1日分摂れちゃいます。
わりとお腹にもたまるし。
→アーモンドの栄養価がすごい！老化を防いでダイエットできる（他人の記事）
実はトマトジュースもアーモンドも元は私が夫に勧めたもの。
なのに自分はやっていなかったって（笑）。
アーモンドは毎日ではないけれど、週に３〜４回食べてます。
ちなみに無塩は美味しくないので、味の付いてるものを食べてます。
明日、３キロオーバーのラム肉が届くので、冷凍庫整理中。
鯖のムニエル、トマトソース。
甘塩の鯖使いました。
この日、私はランチに行ったので鯖は１枚ですが、夫には２枚。
トマトソースも手抜きでトマト缶煮つめただけ。
甘塩鯖３枚といんげんの袋半分くらい from 冷凍庫。
冷凍庫、あんまり空かないな〜。
もう少し頑張らなくちゃ。
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来て下さってありがとう。
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コメントの投稿
うーん。アーモンドは毎日
私も食べてますが…
トマトジュースは…無理です(>_<)
体にいいのはわかるんですけどね。
なので最近はサプリメント飲んでます。
ホントは食品でちゃんと摂った方が
いいんでしょうけど…！！
今週末は土日外食しちゃったので
明日から摂生しないと～！！
私も食べてますが…
トマトジュースは…無理です(>_<)
体にいいのはわかるんですけどね。
なので最近はサプリメント飲んでます。
ホントは食品でちゃんと摂った方が
いいんでしょうけど…！！
今週末は土日外食しちゃったので
明日から摂生しないと～！！
旦那さまもだけど妻さんだってビックリするくらいお若いですよ！
お美しいしスタイル抜群だし！
私もトマトとアーモンドを真似っこしようっと。
だけど、寒くなってトマトには食指が伸びない…（笑）
前回つくレポをのせて下さってどうもありがとうございました！
次回はラム料理登場かな⁇
ワクワクして待ってます。
そして
イサキのグリルのことを書いた名無しコメントは私でした。
すみません‼︎
お美しいしスタイル抜群だし！
私もトマトとアーモンドを真似っこしようっと。
だけど、寒くなってトマトには食指が伸びない…（笑）
前回つくレポをのせて下さってどうもありがとうございました！
次回はラム料理登場かな⁇
ワクワクして待ってます。
そして
イサキのグリルのことを書いた名無しコメントは私でした。
すみません‼︎
トマトジュース好きなのに、毎日は飲まないな～。
体調悪くなったり、海外旅行行くと飛行機の中のドリンクサービスでもらったりします。
体にいいのね～。
アーモンドも大好き。
あると３０個以上食べちゃうので、危険だわ。
体調悪くなったり、海外旅行行くと飛行機の中のドリンクサービスでもらったりします。
体にいいのね～。
アーモンドも大好き。
あると３０個以上食べちゃうので、危険だわ。
うれしいな、鯖が被ってる！
妻さまはトマトソースで私がマスタードソースだけれど、どちらも殆ど同時に鯖の洋風を作って食べていたのね。
アーモンドって、老化防止になるんだ！
でもカロリーは高いから、ダイエットしないで沢山食べたらどうなるのかな？
それが気になるわ〜。
南仏の人は、トマト・オリーブオイル・アーモンドそしてニンニクを大量に消費するのだけれど、フランス国内でも成人病が少ないので有名なのよ。
妻さまはトマトソースで私がマスタードソースだけれど、どちらも殆ど同時に鯖の洋風を作って食べていたのね。
アーモンドって、老化防止になるんだ！
でもカロリーは高いから、ダイエットしないで沢山食べたらどうなるのかな？
それが気になるわ〜。
南仏の人は、トマト・オリーブオイル・アーモンドそしてニンニクを大量に消費するのだけれど、フランス国内でも成人病が少ないので有名なのよ。
私もナッツが良いと聞き、食べていたのだけど、続かない…。
料理にも使えるクルミが今、家にありますが、アーモンドの方がいいですかね？
妻さんのブログを読んで、トマトジュースいいんだなと思いましたが、なかなか飲めないんです。
トマトは生も火を通しても食べますが、トマトジュースは苦手で。
味はどんなですか？
冷凍庫、油断するといっぱいです。
私もそろそろ整理しなくちゃ。
ラム肉、いいな〜。
また料理のアップを期待してます。
料理にも使えるクルミが今、家にありますが、アーモンドの方がいいですかね？
妻さんのブログを読んで、トマトジュースいいんだなと思いましたが、なかなか飲めないんです。
トマトは生も火を通しても食べますが、トマトジュースは苦手で。
味はどんなですか？
冷凍庫、油断するといっぱいです。
私もそろそろ整理しなくちゃ。
ラム肉、いいな〜。
また料理のアップを期待してます。
mikaちゃん
うん。mikaちゃんトマトジュース無理よね。
「トマトのあのぬるっとしたところが...」って思い出したわ。
あそこが甘くて美味しいのに〜。
私はトマトは好きだけど、トマトジュースはあまり好きじゃないわ。
飲んでるけど（笑）。
＞今週末は土日外食しちゃったので
明日から摂生しないと～！！
だね〜！
美味しそうなもの食べてたもんね！！！
ジジママさん
＞だけど、寒くなってトマトには食指が伸びない…（笑）
うちはトマトは高くて手が出せない...だわ（笑）。
お皿の上に赤いものがちょっとあると華やかになるんだけど、人参も高いし！！！
＞イサキのグリルのことを書いた名無しコメントは私でした。
謎が解けてよかった！
ラムはシチューとローストにする予定。
ラムは痩せる肉だしね！
今、届くのを待っっているところ。
KAYOKOさん
＞トマトジュース好きなのに、毎日は飲まないな～。
カ◯メの社員はトマトジュース飲み放題で、社員全員が血液検査の結果がものすごくいいらしいの！
＞アーモンドも大好き。
あると３０個以上食べちゃうので、危険だわ。
あはは、わかる！
だからお皿にとってるのよ。
これだとそれ以上は食べないから。
アンチエイジングよ！！！
pcommeparisちゃん
そう！これ食べてたの！
うちは鯖大好きなので、大抵冷凍庫に入ってるわ。
今度、マスタードソースも絶対作る！！！
...の前に、ラム肉３キロ届くのだけど（笑）。
＞アーモンドって、老化防止になるんだ！
でもカロリーは高いから、ダイエットしないで沢山食べたらどうなるのかな？
20粒で120Kcalくらいですって。
スナックとかと比べると決してカロリー高くない。
あらかじめお皿にとって食べれば、食べすぎる心配もないし。
なんといっても、アンチエイジングだから！！！
みーモフママさん
＞料理にも使えるクルミが今、家にありますが、アーモンドの方がいいですかね？
クルミはクルミで体にいいらしいけど、ナッツの中でもくるみとカシューナッツ、ピスタチオはカロリー高いはず。
毎日食べるなら、やはりビタミンE含有量が飛び抜けて多いアーモンド！と思うわ。
アンチエイジングよ〜！（笑）
トマトジュース、私もあまり得意ではないので、冷蔵庫で冷やしたものを一気飲み。
トマトスープは大好きなのに、どうしてかな。
夫はトマトジュースのペットボトルを持ち歩いて飲んでるくらい。
メーカーによってもずいぶん味が違うようよ。
特に夏の終わりに出てくる”濃縮還元ではない”フレッシュトマトジュースは美味しいらしい。
冷凍庫、もう一つ欲しいくらいだけど、あればあったですぐいっぱいになっちゃうんだろうな〜と（笑）。
今、ラムが届くの待ってるところ。
アーモンド買ってこようー！
買ってあったのは食べないうちに古くなっちゃった！
カロリー高いと思って抑えていたけどビタミンEが多いのはいいねo(^-^)o
確かに結構お腹いっぱいになるわね。
ためになったわ～、ありがとう！
買ってあったのは食べないうちに古くなっちゃった！
カロリー高いと思って抑えていたけどビタミンEが多いのはいいねo(^-^)o
確かに結構お腹いっぱいになるわね。
ためになったわ～、ありがとう！
milkyさん
アーモンド、20粒で約120kcalですって。
スナック食べるよりずっと体にいいし。
アンチエイジングなんですって！
夫の健診の数値、すごくいいのよ。
私の今日のお昼もアーモンド（笑）。
組み合わせとしてはどうなの的な
ポトフとさつま揚げだけど、
お酒には合いそう。
さつま揚げと聞くと、
やっぱりおでんが食べたくなるな。
pcommeparisポトフと確定申告No titleおいしそうだね～。
ポトフってここ数年作ってなかったわ。
ペットが太ってると、大事に飼われてるんだな、とも思うわ。
うちはルークが一番大きい。reeピザが食べたくなってNo titleあっぴぃちゃん
＞好きな具を入れられるのがいいですよね。
そそ！
おうちピザだと乗せ放題！
いつもあれもこれもと買いすぎちゃって、今回も乗せきれなかった具材多数（笑愛されている妻ピザが食べたくなっておうちピザ、いいですね！
盛り放題！！
今日、漁業されてるご夫婦のお昼ごはんを
テレビで見たんですけど、ピザ釜がおうちにあるんですよ。おじいちゃんが作った。
自分yunkoピザが食べたくなってNo titleバリカン、使い勝手、良いみたいですね！
次回、日本から荷物を送ってもらうときに
送ってもらおうかな。
こちらでも買えるかもなので、チェックしてみます！noodleピザが食べたくなってNo titleシラスのピザいいねぇ。
うちもピザなら作るな。
たまーにデリバリーのを買うと、おいしいけど家で作るほどおいしいと思えない。
好きな具材一杯乗せれるしね。
ウォルマreeピザが食べたくなってお家ピザ、美味しそう。
日本だから出来る贅沢なジャコピザですね
Walmart の商品がオンラインで買える世の中便利になりました。
私も美容院、旦那はバリカン。千恵スイスに嫁に行くNo titleりぷママさん
＞ポテトロスティっていわゆるハッシュドポテト？みたいな感じかな？
近いけど、ハッシュドポテトよりは揚げてる感が低いかな。
ドイツでも食べられているよ愛されている妻ピザが食べたくなってNo title手作りピザ、σ(^_^)もたまに作るんですけど
好きな具を入れられるのがいいですよね。
しらす、きのこもいっぱい入っておいしそう～あっぴぃスイスに嫁に行くNo titleロスティ、カルディのパック入りしか作ったことないんですけど
σ(^_^)は、ひっくり返す時フライパンにお皿をくっつけて裏返しのまま取り出して
そのままフライパンに滑らせあっぴぃスイスに嫁に行くNo titleすご～い、キレイにひっくり返せている！
私の中で、自分がやったら、ちょっとズレて、端っこが折れたり、コンロにこぼれるイメージだわ～。
これは勇気がいるね。
ハッシKAYOKOスイスに嫁に行くこんにちはパック入りの、カルディで見たことあったかしら。
ひっくり返すときの緊張感たらないですよ。
今でも、そこだけ初々しい新米主婦！
苦笑yunkoスイスに嫁に行くNo titleこれさ、きれいにひっくり返すのって手首のスナップも聞かせないと駄目よね。
私は出来るか自信がないわ。
だからアメリカに嫁に来たのか（笑）。
今夜と明日は息子と2人reeスイスに嫁に行くNo title大阪人ならお好み焼きひっくり返せればヨメに行ける的な？
ひっくり返すの失敗したらハッシュドポテトにしちゃえ！
シンプルだけど美味しそうなお料理だよね
こう言うのはSnugglebuttスイスに嫁に行くNo titleポテトロスティっていわゆるハッシュドポテト？みたいな感じかな？ こんがりと美味しそうな焼き目がいいね〜
素材をいかしたシンプル洋食、
参考にさせて頂きますよ〜
りぷママ美容室と夏の予約No titleすなちゃん
＞そう、他人の前でクシャミや咳、鼻かみなんて
今の状況では出来ないよね～
うんうん！できない！
そして自分でもマスク外して鼻かむとか怖い。
目が痒くって愛されている妻美容室と夏の予約No title旅の計画って早くしないとダメなのね。
私は行き当たりばったりタイプだから、
用意周到な妻さまを見習わなきゃ。
夫さま、
お誕生日おめでとうございました‼︎
幸せそうなpcommeparis美容室と夏の予約No title私は一昨年の10月からヘアカットしてなくて、毛先が痛み過ぎて何やってもダメ。
本当は娘の卒業式に合わせてカットするつもりだったのにコロナ禍になってしまったじゃないree美容室と夏の予約No titleそう、他人の前でクシャミや咳、鼻かみなんて
今の状況では出来ないよね～
やったらどんな目で見られるかそっちも怖い
ワタシは髪を自分で切っちゃったけど
日本みたいにSnugglebuttお誕生日No titleyunkoさん
お祝いありがとうございます！
＞キヌアのサラダもお寿司にしか見えませんよ。
写真だと特にお寿司感があるけど、メインの魚料理なので、実際のサイズはお寿司愛されている妻お誕生日No title夫さんハッピーバースデー！！！
素敵な誕生日ディナーで楽しく過ごされてよかったですね
でもあの混み方は怖い！！！
いくらマスクしてる人が多くても、ソーシャルディスSnugglebuttお誕生日No titleだんな様、Happy Birthday🎉
素敵なディナーと愛しい妻ちゃん、最高だね！！
このパレットのお皿にデザートを盛り付けるって楽しいだろうな、って思っちゃった。
パンがreeお誕生日No titleご主人様、お誕生日おめでとうございます！
とても良いお誕生日のお祝いでしたね。
また１年、お元気で楽しい日々をお過ごしになられますように。noodleお誕生日No title夫様のお誕生日
おめでとうございまーす！！
こちらのお店、良いですね〜
ホント！近くなら行ってみたい！
可愛らしいアミューズといい下仁田ネギのコンフィといい
全部全りぷママドイツを思い浮かべるNo titleみーモフママさん
＞お肉そのものって感じなんですか？
ハンバーグみたい？
ハンバーグは遠いかな。
牛肉のパテの方が近いかも。
好きな人は好きなのよね。コンビーフ。
サ愛されている妻お誕生日No titleご主人様、お誕生日おめでとうございます！
幸せな一年になりますようにとお祈りしています。
このお店は忘れられないお店ですね。
だってとてもおいしそうなんですもの。みーモフママdeja vu ?No titleみーモフママさん
＞自転車がいいのではと思いますが、妻さんは乗られないかな。
あ〜、確かに。自転車だと早そう。
うちの周りは坂が多いので、家に自転車ないけど。
あと愛されている妻春の味覚No titleすぷまんてちゃん
＞私もここ3週間くらいで、2回食べました！
おおお〜〜！それはすごい！
私も今日見かけたけど、近所のスーパーはちょっと高かった（300円オーバー）。
愛されている妻お誕生日ご主人さま、お誕生日だったんですね。
おめでとうございました。
お馴染みのお店ですね。
いつ見てもキレイ。
レストランだなあって思います。
キヌアのサラダもお寿司にyunkoドイツを思い浮かべるNo titleうちの定番になりつつある
ブロッコリーのパングラタン♥︎
茹でなくても大丈夫なら、
一手間省けて嬉しいな〜♪
そして、
フランスにもふるさと納税があれば
もっともっと嬉pcommeparis