ダイエット３ヶ月の心の隙
- 2015-04-26 :
- 普段の話
最近ちょっと停滞期？
１月からダイエット始めて３ヶ月あまり。
ずっと手を付けていなかったスナック類とかが賞味期限を迎えて来ちゃって、最近は１日１食＋お菓子生活。
さらに残り物を片付ける主婦ディスポーザーも復活。
↑上の体重は着衣で計っているので、実際は５０キロ、体脂肪２０％くらい。
賞味期限が３月のカップ麺と家にあるスナック類を食べ尽くしたら、心を入れ替えなくちゃ。
目標まであと２キロ。できたら３キロ（１ヶ月１キロ）。
夏の旅行でしっかり食べるので、あらかじめ落としておくつもり。
我が家のツツジも花の盛り。
気持ちのいい季節になってきました♪
お天気が不安定だったので、野菜はちょっと高めだけど。
久し振りに作ったトマトとゆで卵のサラダ。
ニンニク入りのソースがうまい！！！
彩りもきれいなので、パーティーにもぴったり♪
家にある材料だけでできるしね。
暖かくなってくると登場する、イワシの簡単洋風グリル。
クックパッドのオリジナルレシピはオーブンを使いますが、もっと簡単にしちゃったの（笑）。
ポテトサラダにはいかクンを刻んで混ぜてみたり。
いかクンが余っていたら（必ず余るのよね〜）、これもありだけど、わざわざ買うほどでもなし。
長崎からやってきたお刺身用の天然真鯛はなんと全長44cm！！！
横綱の優勝祝いにも使えそうだったわ（笑）。
見て、この巨体！
なぜか胸びれ、ピーン！
これも最近お気に入りのオーブン焼きにしました（大き過ぎてオーブン以外の調理器具使えないしっ）。
これを２人で完食しちゃう我が家って（爆）。
えぇ、このほか、サラダとポテトもしっかりです！
週末は27.000円→2.000円という超お得なクーポンで全身美容矯正と言う名のマッサージに行ってきました。
でも、こういうのって、お得であればあるほど”元の値段では行かれないよね”と思うのですが。
「ほお骨が低くなった」「体のブレが少なくなった」とか言われても、実感ないし。
２千円ではまぁお得かな？という内容でした。
でもって、マッサージしてきてもらったヨメは“ご飯作るのめんどくさいし”と、焼き肉へ（笑）。
食べかけだけど、激辛ハラミ。
こんなに真っ赤なものを食べられるようになったって、ホントに驚き！
人間っていくつになっても成長するのね〜。
って、鈍化しただけ？（笑）
今日も最後まで読んでくれてありがとう
クリック、プリーズ
１月からダイエット始めて３ヶ月あまり。
ずっと手を付けていなかったスナック類とかが賞味期限を迎えて来ちゃって、最近は１日１食＋お菓子生活。
さらに残り物を片付ける主婦ディスポーザーも復活。
↑上の体重は着衣で計っているので、実際は５０キロ、体脂肪２０％くらい。
賞味期限が３月のカップ麺と家にあるスナック類を食べ尽くしたら、心を入れ替えなくちゃ。
目標まであと２キロ。できたら３キロ（１ヶ月１キロ）。
夏の旅行でしっかり食べるので、あらかじめ落としておくつもり。
我が家のツツジも花の盛り。
気持ちのいい季節になってきました♪
お天気が不安定だったので、野菜はちょっと高めだけど。
久し振りに作ったトマトとゆで卵のサラダ。
ニンニク入りのソースがうまい！！！
彩りもきれいなので、パーティーにもぴったり♪
家にある材料だけでできるしね。
暖かくなってくると登場する、イワシの簡単洋風グリル。
クックパッドのオリジナルレシピはオーブンを使いますが、もっと簡単にしちゃったの（笑）。
ポテトサラダにはいかクンを刻んで混ぜてみたり。
いかクンが余っていたら（必ず余るのよね〜）、これもありだけど、わざわざ買うほどでもなし。
長崎からやってきたお刺身用の天然真鯛はなんと全長44cm！！！
横綱の優勝祝いにも使えそうだったわ（笑）。
見て、この巨体！
なぜか胸びれ、ピーン！
これも最近お気に入りのオーブン焼きにしました（大き過ぎてオーブン以外の調理器具使えないしっ）。
これを２人で完食しちゃう我が家って（爆）。
えぇ、このほか、サラダとポテトもしっかりです！
週末は27.000円→2.000円という超お得なクーポンで全身美容矯正と言う名のマッサージに行ってきました。
でも、こういうのって、お得であればあるほど”元の値段では行かれないよね”と思うのですが。
「ほお骨が低くなった」「体のブレが少なくなった」とか言われても、実感ないし。
２千円ではまぁお得かな？という内容でした。
でもって、マッサージしてきてもらったヨメは“ご飯作るのめんどくさいし”と、焼き肉へ（笑）。
食べかけだけど、激辛ハラミ。
こんなに真っ赤なものを食べられるようになったって、ホントに驚き！
人間っていくつになっても成長するのね〜。
って、鈍化しただけ？（笑）
今日も最後まで読んでくれてありがとう
クリック、プリーズ
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No title
トマトとゆで卵のサラダ、いいですね～♪
材料がいつでも家にあるものだし。
早速水曜日に作らせてもらっていいですか？（笑）
（ 来客予定なので ）
昨日大きくて新鮮な鰯を買ったのですが、全部お刺身にしてしまって後悔しました。
お刺身って多すぎると途中で飽きちゃいますよね。
（お醤油で塩分も取りすぎ）
この記事、昨日のお昼に見たかった～！！
そしたら３尾は洋風グリル焼きだったのにー。
過去記事のフライ？パン粉焼き？みたいなのも美味しそう。
天然真鯛、デカ！！
これをお二人で？
ウチも半端ない魚好きですけど 前のカレイといい
妻さんご夫婦すごーい！！
そしてそれなのにお二人ともスリムでいらっしゃるなんて・・・・・ なーぜー？？？
（ちなみに私も1日１食のことが多いんですよー）
材料がいつでも家にあるものだし。
早速水曜日に作らせてもらっていいですか？（笑）
（ 来客予定なので ）
昨日大きくて新鮮な鰯を買ったのですが、全部お刺身にしてしまって後悔しました。
お刺身って多すぎると途中で飽きちゃいますよね。
（お醤油で塩分も取りすぎ）
この記事、昨日のお昼に見たかった～！！
そしたら３尾は洋風グリル焼きだったのにー。
過去記事のフライ？パン粉焼き？みたいなのも美味しそう。
天然真鯛、デカ！！
これをお二人で？
ウチも半端ない魚好きですけど 前のカレイといい
妻さんご夫婦すごーい！！
そしてそれなのにお二人ともスリムでいらっしゃるなんて・・・・・ なーぜー？？？
（ちなみに私も1日１食のことが多いんですよー）
No title
サラダのレシピのところのイワシ料理、
フライじゃありませんね（笑） ごめんなさい。
フライじゃありませんね（笑） ごめんなさい。
No title
あまりダイエットしない方がいいですよ 痩せると老けてしまいますよ～
つつじの季節ですね～ 生まれた家にこの時期 つつじが一杯で蜜なんかすってみたりしてひとり遊びしてたような
トマトとゆで卵サラダ美味しそう～ 我が家 トマト私しか食べないから 一つ買ったら あまってしまうから 買いにくくいつも お外でしか食べられないひとつであります～
長崎から？ ふるさと納税？
美味しいものって常に進化するもんね～
つつじの季節ですね～ 生まれた家にこの時期 つつじが一杯で蜜なんかすってみたりしてひとり遊びしてたような
トマトとゆで卵サラダ美味しそう～ 我が家 トマト私しか食べないから 一つ買ったら あまってしまうから 買いにくくいつも お外でしか食べられないひとつであります～
長崎から？ ふるさと納税？
美味しいものって常に進化するもんね～
No title
心の隙なんて書いておきながら
ずーっとキープされてる妻さんスゴイのら(≧ω≦)b
わたしの心に隙が出来たら
どんどん増えていっちゃうのら… li ＿｜￣｜〇 il｜｜li
きょうスーパーでいわし見たけど
しょうが煮しか思い浮かばないでスルー
あぁ！オーブン焼きを見ておけば！
こあじを買って南蛮漬けにしますた
（どーせ食べるのは真夜中だから5時間は漬けられる）
ずーっとキープされてる妻さんスゴイのら(≧ω≦)b
わたしの心に隙が出来たら
どんどん増えていっちゃうのら… li ＿｜￣｜〇 il｜｜li
きょうスーパーでいわし見たけど
しょうが煮しか思い浮かばないでスルー
あぁ！オーブン焼きを見ておけば！
こあじを買って南蛮漬けにしますた
（どーせ食べるのは真夜中だから5時間は漬けられる）
No title
すご～い！！
三ヶ月も１日１食を続けられることがすごいです！！
そして確実に成果も出てますもんね～。
私は、東京出張で、３ｋｇ太ってしまったような・・・
気のせいだと思い続けてますｗｗｗ
５月に健康診断があるから、それまではがんばらないと！！
好き嫌いはほとんどないけど、激辛だけ、ダメなの。
これは無理かな～。
三ヶ月も１日１食を続けられることがすごいです！！
そして確実に成果も出てますもんね～。
私は、東京出張で、３ｋｇ太ってしまったような・・・
気のせいだと思い続けてますｗｗｗ
５月に健康診断があるから、それまではがんばらないと！！
好き嫌いはほとんどないけど、激辛だけ、ダメなの。
これは無理かな～。
No title
2000円ってお得だね。
それでどのくらいの人がリピーターになって正規料金を払うんだろう・・・と疑問。
お魚がおいしそうだね～。
うちの2人って、サーモンは大好きだけど、それ以外のお魚が好きじゃないのよ。
秋刀魚はなんとか食べれる、って感じ。
昨日COSTCOでソーセージのサンプルがあって、私は辛いの好きだからケイジャンをもらったんだけど、息子もケイジャンをもらったのには驚いた。
それでどのくらいの人がリピーターになって正規料金を払うんだろう・・・と疑問。
お魚がおいしそうだね～。
うちの2人って、サーモンは大好きだけど、それ以外のお魚が好きじゃないのよ。
秋刀魚はなんとか食べれる、って感じ。
昨日COSTCOでソーセージのサンプルがあって、私は辛いの好きだからケイジャンをもらったんだけど、息子もケイジャンをもらったのには驚いた。
No title
まさか、まさか、まさかこれで二人分？（爆）
あり得な〜い！って言うか、一日一食でも、こんなに巨大な鯛を二人で平らげて、どうしてそんなに細くいられるの？
減量は順調みたいで羨ましいな。
私なんて腰痛で動かないのに、お腹は空くし喉は渇くしで、時間があるだけ余分に食べて飲んでる感じなの。せめて、その鯛を軽々持ち上げられるくらい回復したいわ。そして日本に帰って妻さまとデートするの！！！
妻さまは最近、飲んでる？
あまり見ないけど…。
あり得な〜い！って言うか、一日一食でも、こんなに巨大な鯛を二人で平らげて、どうしてそんなに細くいられるの？
減量は順調みたいで羨ましいな。
私なんて腰痛で動かないのに、お腹は空くし喉は渇くしで、時間があるだけ余分に食べて飲んでる感じなの。せめて、その鯛を軽々持ち上げられるくらい回復したいわ。そして日本に帰って妻さまとデートするの！！！
妻さまは最近、飲んでる？
あまり見ないけど…。
No title
りぷママさん
＞お刺身って多すぎると途中で飽きちゃいますよね。
うん、飽きる。
うちもちょっと前に大トロで。しかも脂っこいから気持ち悪くなりそうな寸前まで行ったわ（笑）。
簡単グリルもサーディーンのあれも、どちらもとってもおススメ♪
これからイワシはますますおいしい季節だもの！
大きな鯛、じつは今日も料理して食べちゃったの。
この間までブリかま見ると買わずにいられなかったけど、今は大きな魚を見ると買わずにいられない病気にかかったみたい（笑）。
トマトとゆで卵のサラダ、作ってくれてありがとう！！！
次回記事でご紹介させてね♪
kin&fuuままちゃん
＞痩せると老けてしまいますよ～
あはは、北村さんみたい！
「あんまり痩せるとシワが増えるよ」って言われたわ。２年前に。
あの時は急激に痩せたこともあって、やつれちゃってたのかも。
＞つつじが一杯で蜜なんかすってみたりしてひとり遊びしてたような
私もやった！
ツツジのお花、吸うとほんのり甘いのよね♪
鯛はね、長崎で獲れたものを買って来たの。
じつは今日も長崎で獲れたお刺身用の天然真鯛を食べたし（笑）。
けいちゃん
＞ずーっとキープされてる妻さんスゴイのら(≧ω≦)b
えーーーっ、ぜんぜんキープできてないのっ！
じつはこの５０キロ前後という数字は２月にマークしてたんだけど、旅行行っちゃ増えたのをもどし...を何度も繰り返し、グラフは大波小波で、５０キロ以下には下がってくれないし。
＞こあじを買って南蛮漬けにしますた
（どーせ食べるのは真夜中だから5時間は漬けられる）
って、ホントに真夜中に食べるのね。
企業戦士は大変ね！
KAYOKOさん
＞そして確実に成果も出てますもんね～。
それが出てないのよ〜。
↑上のコメントにも書いたけど、この数字は２月に出ていたのに、旅行行っちゃ増え...の繰り返し。
GW中も食欲野放し暴走中（笑）。
＞好き嫌いはほとんどないけど、激辛だけ、ダメなの。
私も辛い物はほーーーーーんとに苦手だった。
でも、意識して辛い物を取り入れるようにしてたら、食べられるようになって、自分でもビックリなのよん！！！
reeちゃん
＞2000円ってお得だね。
それでどのくらいの人がリピーターになって正規料金を払うんだろう・・・と疑問。
でしょでしょでしょーーーー！
2000円ならリピートするけどね（笑）。
＞秋刀魚はなんとか食べれる、って感じ。
でも、サンマってかなりハードル高い！
サンマの塩焼きなんて、それこそ結婚して一度も食べてないかも。
reeちゃんの子供たち、さすが〜！
pcommeparisちゃん
＞まさか、まさか、まさかこれで二人分？（爆）
あはは、すごいでしょ〜！
じつは私は途中でお腹いっぱいになってギブアップ。
でも夫が、「もったいない」と頑張ったの。
こういう一匹状態だと、よけいに「命を大事にしなくちゃ」＝食べ尽くさなくちゃと思うしね。
ダイエットは順調とはほど遠く、とくにGW中は食欲野放し暴走状態！
来週から心を入れ替えるわ（笑）。
pcommeparisちゃん、腰痛？
ときどき腰痛のことがブログにも出ていたので心配していたけれど...
鯛も持ち上げられない？
それはひどそう！！！
うちはグルコサミン＆コンドロイチンのサプリを飲んでるの。
はっきりとした効果はわからないけど、飲み始めてからひどいぎっくり腰はいちどもなし。
もしかしてサプリのお陰かな？と。
お大事にね
ワイン、飲んでるよ〜。今も！（爆）
現在進行形でグラスに入っているのはチリのシャルドネ。
シャルドネ大好きなの♪
次回、日本から荷物を送ってもらうときに
送ってもらおうかな。
こちらでも買えるかもなので、チェックしてみます！noodleピザが食べたくなってNo titleシラスのピザいいねぇ。
うちもピザなら作るな。
たまーにデリバリーのを買うと、おいしいけど家で作るほどおいしいと思えない。
好きな具材一杯乗せれるしね。
ウォルマreeピザが食べたくなってお家ピザ、美味しそう。
日本だから出来る贅沢なジャコピザですね
Walmart の商品がオンラインで買える世の中便利になりました。
私も美容院、旦那はバリカン。千恵スイスに嫁に行くNo titleりぷママさん
＞ポテトロスティっていわゆるハッシュドポテト？みたいな感じかな？
近いけど、ハッシュドポテトよりは揚げてる感が低いかな。
ドイツでも食べられているよ愛されている妻ピザが食べたくなってNo title手作りピザ、σ(^_^)もたまに作るんですけど
好きな具を入れられるのがいいですよね。
しらす、きのこもいっぱい入っておいしそう～あっぴぃスイスに嫁に行くNo titleロスティ、カルディのパック入りしか作ったことないんですけど
σ(^_^)は、ひっくり返す時フライパンにお皿をくっつけて裏返しのまま取り出して
そのままフライパンに滑らせあっぴぃスイスに嫁に行くNo titleすご～い、キレイにひっくり返せている！
私の中で、自分がやったら、ちょっとズレて、端っこが折れたり、コンロにこぼれるイメージだわ～。
これは勇気がいるね。
ハッシKAYOKOスイスに嫁に行くこんにちはパック入りの、カルディで見たことあったかしら。
ひっくり返すときの緊張感たらないですよ。
今でも、そこだけ初々しい新米主婦！
苦笑yunkoスイスに嫁に行くNo titleこれさ、きれいにひっくり返すのって手首のスナップも聞かせないと駄目よね。
私は出来るか自信がないわ。
だからアメリカに嫁に来たのか（笑）。
今夜と明日は息子と2人reeスイスに嫁に行くNo title大阪人ならお好み焼きひっくり返せればヨメに行ける的な？
ひっくり返すの失敗したらハッシュドポテトにしちゃえ！
シンプルだけど美味しそうなお料理だよね
こう言うのはSnugglebuttスイスに嫁に行くNo titleポテトロスティっていわゆるハッシュドポテト？みたいな感じかな？ こんがりと美味しそうな焼き目がいいね〜
素材をいかしたシンプル洋食、
参考にさせて頂きますよ〜
りぷママ美容室と夏の予約No titleすなちゃん
＞そう、他人の前でクシャミや咳、鼻かみなんて
今の状況では出来ないよね～
うんうん！できない！
そして自分でもマスク外して鼻かむとか怖い。
目が痒くって愛されている妻美容室と夏の予約No title旅の計画って早くしないとダメなのね。
私は行き当たりばったりタイプだから、
用意周到な妻さまを見習わなきゃ。
夫さま、
お誕生日おめでとうございました‼︎
幸せそうなpcommeparis美容室と夏の予約No title私は一昨年の10月からヘアカットしてなくて、毛先が痛み過ぎて何やってもダメ。
本当は娘の卒業式に合わせてカットするつもりだったのにコロナ禍になってしまったじゃないree美容室と夏の予約No titleそう、他人の前でクシャミや咳、鼻かみなんて
今の状況では出来ないよね～
やったらどんな目で見られるかそっちも怖い
ワタシは髪を自分で切っちゃったけど
日本みたいにSnugglebuttお誕生日No titleyunkoさん
お祝いありがとうございます！
＞キヌアのサラダもお寿司にしか見えませんよ。
写真だと特にお寿司感があるけど、メインの魚料理なので、実際のサイズはお寿司愛されている妻お誕生日No title夫さんハッピーバースデー！！！
素敵な誕生日ディナーで楽しく過ごされてよかったですね
でもあの混み方は怖い！！！
いくらマスクしてる人が多くても、ソーシャルディスSnugglebuttお誕生日No titleだんな様、Happy Birthday🎉
素敵なディナーと愛しい妻ちゃん、最高だね！！
このパレットのお皿にデザートを盛り付けるって楽しいだろうな、って思っちゃった。
パンがreeお誕生日No titleご主人様、お誕生日おめでとうございます！
とても良いお誕生日のお祝いでしたね。
また１年、お元気で楽しい日々をお過ごしになられますように。noodleお誕生日No title夫様のお誕生日
おめでとうございまーす！！
こちらのお店、良いですね〜
ホント！近くなら行ってみたい！
可愛らしいアミューズといい下仁田ネギのコンフィといい
全部全りぷママドイツを思い浮かべるNo titleみーモフママさん
＞お肉そのものって感じなんですか？
ハンバーグみたい？
ハンバーグは遠いかな。
牛肉のパテの方が近いかも。
好きな人は好きなのよね。コンビーフ。
サ愛されている妻お誕生日No titleご主人様、お誕生日おめでとうございます！
幸せな一年になりますようにとお祈りしています。
このお店は忘れられないお店ですね。
だってとてもおいしそうなんですもの。みーモフママdeja vu ?No titleみーモフママさん
＞自転車がいいのではと思いますが、妻さんは乗られないかな。
あ〜、確かに。自転車だと早そう。
うちの周りは坂が多いので、家に自転車ないけど。
あと愛されている妻春の味覚No titleすぷまんてちゃん
＞私もここ3週間くらいで、2回食べました！
おおお〜〜！それはすごい！
私も今日見かけたけど、近所のスーパーはちょっと高かった（300円オーバー）。
愛されている妻お誕生日ご主人さま、お誕生日だったんですね。
おめでとうございました。
お馴染みのお店ですね。
いつ見てもキレイ。
レストランだなあって思います。
キヌアのサラダもお寿司にyunkoドイツを思い浮かべるNo titleうちの定番になりつつある
ブロッコリーのパングラタン♥︎
茹でなくても大丈夫なら、
一手間省けて嬉しいな〜♪
そして、
フランスにもふるさと納税があれば
もっともっと嬉pcommeparisドイツを思い浮かべるNo titleコンビーフってあまり食べたことないんです。
で、おいしかったという記憶はないんですが、これはおいしかったんですね。
お肉そのものって感じなんですか？
ハンバーグみみーとモフのママ春の味覚稚貝～私もここ3週間くらいで、2回食べました！
美味しくて安いのですよねえええヽ(´▽`)ノ。
ここは海がないのに、スーパー頑張っています(*´∀`)。。
ひとりで食べられる量のパすぷまんてdeja vu ?No title寒桜の花の色と空の色が素敵～～～
カワセミの色も明るくて見てると嬉しくなるよ
ああ早く春が来ないかな
この生牡蠣食べたい！！！
今日買い物に行くから探してくる
これSnugglebuttdeja vu ?No titleこのくらいの距離が微妙ですよね～。
自転車がいいのではと思いますが、妻さんは乗られないかな。
良い病院は患者さんも多いですよね。
妻さん、お雛様飾っておられる。
みーとモフのママ