英国人の夫との幸せな毎日 
体重も減るローストラム
2018年09月11日 (火) | 編集 |
下田旅行から戻り、夏休みも終わり。
翌日はさすがに疲れもあったし片付けもあったので、お買い物に行きませんでした。


冷凍庫から、ふるさと納税でもらったラムブロック肉を解凍。
ラム肩ロースブロック約1.2kg(ジンギスカン用牛脂付き) 山形県河北町
2018/9/8-1


塩胡椒、にんにくをすりこみました。
で、これをオーブンで焼くだけ。
超簡単ローストラム
2018/9/8-2


焼けました〜〜!
簡単すぎ!(笑)
すっごく大きい肉に見えますが、約400gのブロックです。
2018/9/8-3


ついでに焼いた、オーブン焼きシューストリング。
付け合わせのオクラは冷凍を蒸し煮にしただけ。
2018/9/8-4


ラムは痩せる肉ですから。
ポテトだって、オーブンで焼いたこれはいくら食べても大丈夫
固めに焼いてスナック感覚で食べるのが大好きです。
ラムは柔らかく、まったく癖もありません。
ぜったい体重減るメニュー。
美味しかった〜〜♪
またふるさと納税しなくっちゃ。
2018/9/8-5



作ったよ〜のご紹介♪♪
☆~ まめやのきなこ ~☆のmikaちゃんが野菜のオーブン焼きを作って記事にしてくれました!
mikaちゃん、ありがとう〜〜
先月の健診で引っかかっちゃったmikaちゃん。
人生初の胃カメラは...眠っているうちに終わったそう。
そして、軽い逆流性食道炎の診断。
mikaちゃんのファンはみんなとっても心配してたと思います。
ちょっと安心しました!
ご本人も逆流性食道炎の自覚症状もあまりないようで、胃カメラ当日にホテルで食べ放題予約をしてたくらいだけど(笑)。
↓mikaちゃんの赤いワンピース、お揃いなのっ♪
もしかしてみーモフママさんも仲間入り?
mikaちゃん、とってもよくお似合い!
かわいいな〜〜
2018/9/8-6

mikaちゃんの野菜のオーブン焼きの記事はこちら→女子力あり?なし?





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